Septiembre tiene algo especial. No es el inicio oficial del año, pero muchos lo vivimos como si lo fuera.Después del verano, las siestas,...

¿Cuánta atención le pones a lo que pasa a tu alrededor? ¿Y cuánta le pones a lo que sucede en tu interior? El objetivo de este post es...

¿Te cuesta esperar y darle tiempo al tiempo? ¿Revisas el móvil una y otra vez esperando una respuesta? ¿Eres de los que piensan: “¡Yo ya...

Comienza un nuevo año, y muchos de nosotros arrancamos con una lista de propósitos que deseamos cumplir. Al principio, nos volcamos con...

Imagínate esta situación: alguien dice algo que de repente despierta en ti una emoción negativa. Te sientes inseguro, frustrado, atacado...

Reconocer que nos equivocamos puede ser una de las tareas más desafiantes a las que nos enfrentamos como seres humanos. Como coach, veo a...

Sí, el coaching está de moda. No creo que sea una moda pasajera. Su popularidad se debe a un factor simple: funciona . Las personas que...

Al abrir los ojos cada mañana, nos sumergimos en un océano de imágenes y publicaciones que nos muestran un desfile interminable de...

¿Alguna vez te has detenido a pensar en cómo respiras? Tras varios años trabajando con personas de distintas edades, estilos de vida y...

¿Cuántas veces te has dicho a ti mismo… voy a empezar…, voy a hacer…? Estás completamente convencido y motivado en ese momento. Pasados...

¿Eres quien quieres ser o eres quien se supone que tienes que ser? Te hago esta pregunta para reflexionar sobre estas dos suposiciones en...

¿Te has encontrado a ti mismo ideando escenarios para el futuro, poniéndole palabras a situaciones imaginarias, qué estará haciendo...

Hace un par de semanas os hablaba del poder del perdón ( link al post ) y el tema central era perdonar, por qué perdonar nos libera y nos...

¿Te cuesta perdonar? ¿Te muerdes la lengua varias veces antes de pedir perdón y cuando lo haces sigues pensando que tienes razón? ¿Eres...

Dentro de las modas de la espiritualidad, el ser más zen, más “cool” y estar más en las tendencias, se suele hablar del propósito de vida...

Muchos de vosotros me escribís comentando que habéis leído el post en el que menciono los   beneficios de la meditación y os gustaría...